Gefühls-Pflege entdecke dich und deine Gefühlswelt

"Gefühle zu pflegen ist wie das Gießen innerer Wurzeln - je mehr du dich spürst, desto sicherer stehst du im LEBEN.

Was entdeckst, du wenn du deine Gefühle pflegst.

Du beginnst zu spüren, wer du wirklich bist, jenseits von Erwartungen, Rollen oder alter Prägungen. 

Du lernst zu unterscheiden: Was ist wirklich mein Bedürfnis? - Was ist Schutz? Was ist Angst? Das schafft Selbstvertrauen, innere Ruhe und Orientierung.

In welcher Gefühlswelt bin ich dann?

In einer wahrhaftigen, fließenden Gefühlswelt, die nicht perfekt ist - aber ehrlich, verbunden und menschlich.

- Du hast Zugang zu deinem Mitgefühl - für dich selbst und für andere.

- Du kannst auch "schwere" Gefühle wie Wut, Angst oder Scham halten, ohne das sie dich überschwemmen.

- Du spürst deine Ressourcen: Dankbarkeit, Intuition, Klarheit.

Lebendigkeit und Verbundenheit.

Gefühle zu pflegen heißt auch, Freude zuzulassen. Es heißt, dich selbst berühren zu lassen - und andere zu berühren.

Du wirst lebendiger, emphatischer, echter - in Beziehung zu dir selbst und zu anderen.

"Wenn ich meine Gefühle pflege, pflege ich die Verbindung zu mir selbst - und damit die Wurzel für alles, was mich trägt."

Gefühle zu pflegen heißt nicht, immer glücklich zu sein - sondern ganz da zu sein.

Echt, Lebendig, Menschlich.

Trage all deine Gefühle wie ein Mantel, umarme sie. Dann werden sie dich nicht erdrücken.

(Rumi)