Mein Konzept

Gefühlspflege - Der Weg zurück zu dir

Gefühlspflege bedeutet, dir selbst wieder zuzuhören.

Du lernst, Gefühle nicht länger zu unterdrücken oder zu bekämpfen, sondern sie zu verstehen, zu halten und zu regulieren.

Du erkennst alte Muster, die aus Selbstschutz entstanden sind - und findest zurück in echte Verbindung mit dir selbst.

Besonders als Elternteil oder Begleiter: in anderer Menschen ist diese emotionale Selbstfürsorge kein Luxus - sondern der Schlüssel zu einem sicheren, authentischen Miteinander.

Gefühlspflege ist innere Friedensarbeit - für dich und die, die nach dir kommen.

Keiner hat Angst vor der höhe - sondern vor dem Fall

Keiner hat Angst vor der Dunkelheit - sondern Angst vor dem, was in ihr sein kann.

Keiner hat Angst vor der Liebe - sondern Angst vor einem gebrochenen Herz. I

Das was uns wirklich Angst macht, liegt oftmals an etwas anderem. Doch müssen wir     diese Angst lokalisieren, benennen und dann können wir sie auch auflösen, statt sie auf irgendwas zu schieben und deine Augen zu verschließen,

Das eigentliche Thema, warum wir wirklich Angst haben, liegt meist tiefer. Angst ist nicht per se schlecht, sie ist ein natürlicher Schutzmechanismus unseres Körpers. In vielen Situationen hat jedoch die Angst das Steuer über viele Bereiche unserer Freiheit, Lebensqualität und allgemein im Leben Weshalb?

Oftmals ist es die Angst für sich einzustehen, Angst Menschen zu verlieren, wenn man an sich denkt und auch mal Grenzen setzt, sich zeit nur für sich nimmt oder seine Ziele verfolgt. Es gibt so viele Ängste. Wir entscheiden, ob wir uns von der Angst leiten lassen oder diese Angst als Chance zum Wachstum nutzen.

Wichtig: ich ersetze keinen ausgebildeten Psychotherapeuten oder Psychologen

ich coache daher ausschließlich psychisch gesunde Menschen zu allgemeinen Lebensthemen und im Sinne der Gesundheitsvorsorge.